Patrícia Sena

A vida nem sempre se desenrola da forma que esperávamos. Às vezes nos sentimos sobrecarregados, presos ou desconectados de quem somos, dos outros ou da vida que esperávamos viver. Nesses momentos, buscar apoio pode parecer vulnerável, mas também é um passo corajoso em direção ao seu autocuidado.

Minha abordagem à terapia começa com a conexão. Acredito que a cura acontece em um espaço onde você se sente verdadeiramente visto e ouvido, sem julgamentos ou pressão. Juntos, podemos desacelerar, dar sentido ao que você está vivenciando e encontrar formas de seguir em frente que estejam alinhadas aos seus valores e a quem você é.

Trago uma abordagem compassiva, culturalmente sensível e colaborativa para meu trabalho, moldada tanto pela minha experiência profissional quanto pelas minhas próprias transições de vida. Tendo apoiado indivíduos de diversas origens em ambientes hospitalares de saúde mental, resposta comunitária a crises e cuidados privados, compreendo profundamente como nossas histórias, culturas e relacionamentos moldam nossa saúde mental.

Em nosso trabalho juntos, podemos explorar padrões que não lhe servem mais, aprender formas de regular emoções avassaladoras ou reconectar-se com suas forças e sentido de propósito. Utilizo Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Centrada na Pessoa, Terapia Narrativa, Entrevista Motivacional e práticas baseadas em Mindfulness, sempre adaptando ao que parece certo para você.

Também tenho paixão por trabalhar com crianças, onde a terapia frequentemente se desenrola de forma um pouco diferente, através do brincar e da criatividade. Essa paixão foi moldada por experiências tanto no Brasil quanto no Canadá. No Brasil, tive a oportunidade de apoiar crianças vulneráveis cujo bem-estar estava em risco, uma experiência que me impactou profundamente. No Canadá, meu trabalho como cuidadora de crianças pequenas continua a nutrir e fortalecer essa paixão.